СОМНОЛОГ: кто это и что лечит?
Как правильно выбрать врача-сомнолога

Доктор знакомится с жалобами пациента, временем их появления, интересуется перенесенными и хроническими заболеваниями, задает вопросы о графике работы и отдыха, о соблюдении распорядка дня и гигиены сна.

Врач вычисляет индекс массы тела, измеряет окружность шеи, артериальное давление, осматривает полость ротоглотки.

Пациент заполняет диагностические анкеты, например, для определения уровня дневной сонливости, выявления риска апноэ сна, депрессии и тревоги, тест на определение хронотипа. Затем доктор подсчитывает баллы и анализирует результаты.

Важную роль в диагностике играет полисомнография или кардиореспираторный мониторинг. Также сомнолог может назначить другие лабораторные и инструментальные тесты: множественный тест латентности ко сну, тест поддержания бодрствования и т.д.

При необходимости сомнолог дает направление к кардиологу, неврологу, эндокринологу, отоларингологу, стоматологу, так как это может прояснить природу расстройства сна или помочь с выбором метода лечения.

Когда у врача оказываются все необходимые результаты исследований и заключения профильных специалистов, он приступает к постановке диагноза.

Лечение подбирается индивидуально. Также доктор назначает контрольные консультации, чтобы отслеживать эффективность терапии.

Многие расстройства можно устранить, всего лишь наладив гигиену сна и отказавшись от вредных привычек. Поэтому тщательно изучите информацию о своей проблеме, узнайте, что чаще всего ее провоцирует, и подумайте, можно ли решить вопрос без помощи врача.

Еще раз подчеркнем: это не призыв к самолечению! Не нужно самостоятельно выписывать себе препараты от бессонницы или тестировать всевозможные спреи от храпа. Но вот вечерняя прогулка или расслабляющая ванна перед сном точно никому не помешает.

Сон занимает важную часть жизни человека. И если ночью мы не можем отдохнуть полноценно, то и днем наша эффективность будет стремительно снижаться. Если вы попытались разобраться с проблемой самостоятельно, но это не дало результатов, не ждите усугубления ситуации. Ведь гораздо дешевле обратиться к доктору на ранней стадии развития недуга, чем оплачивать лечение запущенных случаев.

Грамотно выбрать врача сомнолога вовсе не означает найти самого дорогостоящего специалиста. Гораздо важнее руководствоваться тем, какую квалификацию и специализацию имеет доктор, и соотносить это со своей проблемой. Бессмысленно записываться к сомнологу-психологу, если беспокоит храп. А сомнолог-стоматолог не избавит от бессонницы и ночных кошмаров. Допустив ошибку в выборе врача, вы лишь заплатите за бесполезную общую информацию и советы и будете перенаправлены к другому специалисту.

Нужна ли вам консультация у именитого профессора? Если случай запущенный, опыт доктора действительно немаловажен. В целом же, для большинства расстройств сна разработаны стандартные протоколы лечения, с которыми знакомы даже начинающие врачи.

Четко сформулируйте свою проблему, например храп, остановки дыхания во сне, бессонница, синдром беспокойных ног и т.д.

Найдите в интернете всех доступных для вас сомнологов, для этого в поисковой строке интернет-браузера введите «сомнолог + [ваш город]». Может оказаться, что в вашем городе нет ни одного сомнолога, в этом случае введите в поисковике «сомнолог + [ближайший крупный город]». Если же в этом городе также нет сомнолога, вбивайте поисковый запрос с другим населенным пунктом. Выпишите на листок или сохраните вкладки в браузере со всеми найденными докторами, обратите внимание на специализацию и место работы.

Выберете врачей сомнологов, специализирующихся на вашем расстройстве сна. На сайтах информация часто представлена слишком общо, и из-за этого можно сделать ложный вывод о квалификации доктора. Поэтому рекомендуем дополнительно изучить отзывы о специалисте на независимых ресурсах.

Если вам подходит несколько специалистов, сравните цены на их услуги. Также можете оценить клинику, где принимает доктор. Как правило, в государственных больницах сервис может быть не на самом высоком уровне, в элитных частных медицинских центрах вы переплатите за особое отношение к себе, а в сетевых медицинских учреждениях можно столкнуться с принципом конвейера и навязыванием дополнительных услуг.

Позвоните в клинику и уточните актуальность информации о докторе и о ценах. Также убедитесь, что в клинике есть необходимое диагностическое оборудование.

Помните, что для многих расстройств сна существуют разные терапевтические методы. Например, храп и апноэ эффективно лечат стоматологическими капами и СИПАП-терапией. Но если вы обратитесь с этими проблемами в клинику, где делают только лор-операции, именно этот вариант лечения вам и предложат.

По возможности лично поговорите с врачом по телефону. Ведь зная вашу проблему, специалист поймет, сможет ли он помочь вам и стоит ли вам вообще записываться к нему на прием. Учтите, телефонный разговор с сомнологом не то же самое, что консультация. Никаких назначений по телефону ни один уважающий себя доктор давать не будет.

Если вас все устраивает, записывайтесь на прием. После посещения доктора обязательно оставьте личный отзыв о специалисте. Это будет полезно для других пациентов, которые выбирают сомнолога.